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40岁孕妇怀胎8月跑马,陈意涵挺5个月孕肚跑步:
来源:http://www.qhlvyou.cn  日期:2020-03-15

上个月启动,它成为一个风景名胜。 对于尹小姐来说,其中一个新闻非常有趣:“一名40岁的孕妇在八月份完全怀孕:批评我的人从未怀孕,我自己也知道身体”

怀孕的整匹马连续跑了5个小时17分钟,使许多男人发抖。

拨开视频以直观感受:

视频来源:梨视频

从评论中可以看出,大多数人都钦佩这位准妈妈,同时又认为每个人的体质都不一样,控制自己的身体也没有错。

还有一些网民认为,参加马拉松比赛的孕妇违反比赛规则,没有资格参加比赛。 小姐还检查了2019年发布会的规则:

根据规则:只是“不合适”,不是“禁止”。 因此,只要个人认为自己的身体状况良好并且具有健康证明,则比赛就不会违反比赛规则。

02

如果您去百度搜索有关怀孕期间跑步甚至参加比赛的新闻,这不是第一次,无论是在国内外。

其中最著名的是陈一涵。 当她在2018年9月22日怀孕5个月时,她已经跑步了5个月。 55公里。

当时,有网友以为自己是疯子和人。

当时,“丁香医生”在微博上说:

流行科学:研究表明,孕妇在早期运动后患感冒的风险增加。 此外,他们要注意运动中跌落和撞击腹部的风险。 虽然我们并不是呼吁所有女性都练出像超模那样的‘孕期腹肌’,不过对于每一位准妈妈来说,是时候转变‘怀孕就不能动’的旧理念,在孕期选择安全、科学锻炼方式。

陈一涵不仅在怀孕期间跑了,而且还直立站立,爬山,骑自行车。 但是她咨询了医生,并确认只要孕妇没有适当的症状,基本上就可以进行这些锻炼。

著名的健康博主“先生 第六层评论:

1。 35岁以上的老年妇女的门槛直接关系到我国的医疗发展水平。 许多累积的医疗水平很高。 同时,人们的平均怀孕年龄接近35岁。 因此,如果有良好的医疗服务,年龄就不是大问题,名人肯定也可以接受。

2。 怀孕的第五个月是孕中期。 从陈逸涵以前的微博来看,她热爱运动,养成良好的运动习惯。 同时,在妊娠中期,没有高风险因素(血糖,血压等)。 )建议您每天运动约1个小时。

3。 对于不值得模仿的方面,您需要考虑的是上述两个必要条件,即足够好的医疗条件,定期的健康运动习惯,矛盾的妊娠指标和健康指标。 您可以跑步,是的,但是也应该慢跑,慢一点,没问题。

回顾以前的新闻,我国有很多怀孕期间跑步的案例。 有时:

2017年12月:怀孕5个月参加杭州马家跑

2018年2月:第二个母亲怀孕,8月在雪中赤脚跑步

2018年9月,北马这位怀孕7个月的准妈妈赛跑运动员以5小时13分钟24的成绩完成了比赛(枪结果)。

我相信国外只有太多。

03

今天的主题既不是在鼓励每个人在怀孕时跑步,也不是在鼓吹某种精神。 将英雄放在后台时,有些英雄是无情的。

:小姐仍然用这个消息谈论技术问题:怀孕前,怀孕中和怀孕后应注意什么?

1。 怀孕前

对于怀孕期间的妇女,她们应积极锻炼,增强免疫力并改善卵子的健康。

但是,法老王建议您不要进行过多的运动,因为每次长途奔跑后,人体的免疫力实际上都会降低。男主身心干净的代孕文 许多人会感到昏昏欲睡,就像发烧一样,这实际上是免疫力下降的迹象。

在准备怀孕之前,每周要慢跑2-3次,每次30分钟就足够了。 同时,xxoo应该避免前一天的过度工作。

2,在怀孕

尽管有很多怀孕期间进行运动的例子,包括本文开头的新闻,但许多人身体健康,因此有保持运动的习惯,而有专业医生指导和计划。 除非您的医生同意您的意见,否则我们普通人无法承担这种风险。

这位女士个人仍然建议孕妇作为体重指标:怀孕期间避免运动,尤其是在头三个月。 即使三个月后,您也只能做一些轻运动,轻伸展和走路。

再说一次:每个人都有不同的条件,她可以做到,你可能不会做到,安全第一。

3。 怀孕后

从怀孕后的真正运动意义上来说,通常应该等待6周(42天)以进行正常的劳动,也就是说,您可以在传统的坐月子后开始快走,并进行低强度的有氧运动,例如放射运动。 剖腹产推迟了8-9周,时间有所延长。

运动开始时应特别注意腰部力量的锻炼。 这段运动必须是循序渐进的,并且时间不应太长。 认为自己是残疾人。 因为有氧运动,你不能马上跳下去。 不要急于恢复自己的身体,不要急于获得成功,不要急于测量,只要您拥有良好的生活方式,迟早就会发生这种情况。 吃多种颜色的健康均衡饮食。

对于大多数女性而言,科学,合理的跑步和运动必将帮助您生出一个健康又聪明的婴儿。 跑步还可以让您恢复更快,并在分娩后保持年轻。 山东淄博代孕产子价格 在怀孕期间跑步时,您仍应采取适当的态度,咨询产科医生,制定安全,科学和合理的运动计划,然后执行该计划。 这对您自己和您的孩子负责,对您的家庭也负责。

我不知道每个人的想法吗? 欢迎评论和讨论。

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